“KOM I FORM” + KOSTVEJLEDNING V/JULIE
Har du brug for et kærligt skub i den helt rigtige retning eller blot brug for motivation til at komme i gang med en livsstilsændring eller træning? Så tilbyder vi et 10 ugers forløb som kombinere holdtræning og kostvejledning i en og samme pakke.
På holdene får du tilrettelagt et individuelt kostvejledningsforløb. Du vil få 3 kropanalysescanninger, og ud fra dine resultater vil du sammen med vores kostvejleder, få hjælp til at sætte dig et mål samt redskaber til at igangsætte en sundere livsstil. Under forløbet har du mulighed for løbende sparing med vores kostvejleder.
Træningsdelen består af hold træning. Her fokusere vi både på styrketræning og kredsløbstræning. Du kommer til at lære din krop at kende og overskride dine grænser i et sikkert forum.
Du er i trygge hænder og bliver nøje vejledt og guidet af vores fysioterapeut. Træningen tager også hensyn til eventuelle skader og vi har fokus på korrekt teknik så vi undgår skader.